Bakonyi Panninak hívnak.

Szerintem az élet egy nagy játszótér és én az összes játékot ki szeretném próbálni.
Folyamatosan tanulok, változom és nagyon élvezem.

A családommal, a barátaimmal teljesnek érzem az életemet, mégsem szűnt meg a felfedezni-vágyó kíváncsiságom, legyen az egy új úticél, étel vagy a neurológia legújabb felfedezései, esetleg egy ősi meditációs technika.

Nem hiszek egy tökéletes módszerben, inkább a személyre szabott sok módszer egyedi, aktuálisan elég jó mixében.

Én és a mászás, meg a hegyek és a természet…

Világ életemben képtelen voltam megülni a fenekemen.
9 évesen a kertünkből bámultam az Oszolyt. Majd az öcsémmel meg egy ugrókötéllel felmentünk, a derekunkra kötöttük a kötelet így “biztosítottuk” egymást. Remek volt. Túléltük.

Aztán 16 évesen elvégeztem egy sziklamászó tanfolyamot Singer Janónál, és imádtam. Utána számos egyéb tanfolyam, téli mászás, jégmászás, több kötélhosszas utak stb.

Én akkor vagyok a legboldogabb, ha mászhatok.

Az egyetem alatt sokat dolgoztam gyerek rendezvényeken mászófalnál, és szerintem a fél baráti körömet én vittem el mászni először :)

Mielőtt főállásban anyukáskodni és fotózni kezdtem volna jógát és neurológiát tanítottam, még azelőtt pedig a fél életemet azzal töltöttem, hogy szikláról-sziklára bejártam Európát és mindenhova legalább is megpróbáltam felmászni.

Nem mászom a legnehezebb utakat, nem én vagyok a legvakmerőbb, sőt! Viszont minden egyes lépésemet kivétel nélkül élvezem.

Egy kedves barátom mondta, hogy Panni, ha sisak van a fejeden, te mindig mosolyogsz. Nem véletlenül.

A mászás a középpontomban tart, élesíti a fókuszomat, szuper emberekkel ismertet meg, közben szárnyal a lelkem és a határaimmal is közeli barátságba kerülök.

Mivel szeretem érteni azt ahogy működik az ember, nem tudom letagadni a neurológiás múltamat, és a tudásszomjamat, jelenleg két irányban mélyedek el a mászás kapcsán.

  • Tanulmányokat olvasok és vetem össze a saját tapasztalataimmal a mászás és az adhd kapcsolatáról

  • Az eséstől való félelem pszichológiáját tanulmányozom

Nálunk itt nem mászni fogsz megtanulni, ez nem egy tanfolyam, nem is egy edzés, és nem is mindig mászunk. Egyszerűen felfedezzük az erdőt, a sziklát, a hegyet, használjuk a testünket, az agyunkat és igazából kapcsolódunk egymással. Ezért működik. Mert elvileg ez az élet, vagyis ilyennek kéne lennie :)

Itt bent, ott kint…

Azaz a börtönjóga projektem, ahol fogvatartottaknak vittem el egy matracnyi szabadságot.

Végzettségeim:

Kommunikáció - coaching

  • PPKE BTK kommunikáció szak: pr és tömegmédia tv szakirány

  • Akkreditált proaktív life-, és business coach

  • Terápiás művészeti coach: Joeel Rivera, Natalie Rivera

Neurológia/Rehab/Edzés/Trauma képzések

  • Neurology and Breathing - Z Health Performance solutions

  • Neurology and Balance - Z Health Performance solutions

  • Neurology and Vision - Z Health Performance solutions

  • Neurology and Strength - Z Health Performance solutions

  • Functional neurology in yoga - 80hr advanced teacher training with Celest Pereira and Adell Bridges

  • Tanításmódszertan traumatizáltaknak - Judy Weaver, E-RYT 500, YACEP, C-IAYT; and David Emerson, E-RYT 200, YACEP, TCTSY-F (Teching trauma sensitive yoga webinar)

  • Inge Sengellmann - traumakezelés jógával Stephen Porges polivagális elmélete alapján

  • NeuroNidra - jóganidrával az idegrendszer egészségéért

  • Márk Tamás, Himalájai tradíció: Meditációs oktatóképzés 2018.

  • Gerincjóga oktatóképzés - Mandala jógastúdiók

  • Fitnesz Instruktor

  • FMS 1.

  • Funkcionális Anatómia és Mozgáselemzés

  • Tensegrity képzés, fascia jógaoktatásban - Mandala jógastúdiók

E-RYT500 - haladó jógaoktató

(több, mint 1500 óra regisztrált tanítással a Yoga Alliance akkreditált rendszerében)

Vinyasa flow jógaoktató - @ One Movement Yoga School Dylan Werner - One Movement Yoga School

  • Applied Anatomy & Physiology - alkalmazott anatómia és fiziológia

  • Applied Yoga Kinesiology - jóga kineziológia

  • Fascia anatomy - fascia anatómia

  • Sanskrit - szanszkrit

  • Acro Yoga - akro jóga

  • Inversions & Arm-balances - fordított pózok és kartámaszok

  • Thai Yoga Massage

  • Yoga Philosophy & Sutras - jóga filozófia, jógaszútrák

  • Yoga Mythology - jóga mitológia

  • Pranayama & Meditation - légzőgyakorlatok, meditáció

  • Chakras & Mudras - csakrák, mudrák

  • Astrology - asztrológia

  • Ayurveda - ajurveda

  • YIN yoga - yin jóga

  • restorative yoga - resztoratív, regenerációs jóga

Filozófia, yin jóga, kismama jógaMercy Ananda, Shiva Das - Yandara Yoga institute

RYT-300 - haladó jógaoktató - Michelle Young @ My vinyasa practice

  • Haladó anatómia

  • Finomtestek

  • Ayurvéda

  • Yoga Nidra

  • Restorative Yoga

  • Yin Yoga

  • Prenatal Yoga

  • Trauma Informed Yoga

  • Adaptive Yoga

Pre and Postnatal Yoga teacher - Bettina Rae