Bakonyi Panninak hívnak.
Szerintem az élet egy nagy játszótér és én az összes játékot ki szeretném próbálni.
Folyamatosan tanulok, változom és nagyon élvezem.
A családommal, a barátaimmal teljesnek érzem az életemet, mégsem szűnt meg a felfedezni-vágyó kíváncsiságom, legyen az egy új úticél, étel vagy a neurológia legújabb felfedezései, esetleg egy ősi meditációs technika.
Nem hiszek egy tökéletes módszerben, inkább a személyre szabott sok módszer egyedi, aktuálisan elég jó mixében.
Én és a mászás, meg a hegyek és a természet…
Világ életemben képtelen voltam megülni a fenekemen.
9 évesen a kertünkből bámultam az Oszolyt. Majd az öcsémmel meg egy ugrókötéllel felmentünk, a derekunkra kötöttük a kötelet így “biztosítottuk” egymást. Remek volt. Túléltük.
Aztán 16 évesen elvégeztem egy sziklamászó tanfolyamot Singer Janónál, és imádtam. Utána számos egyéb tanfolyam, téli mászás, jégmászás, több kötélhosszas utak stb.
Én akkor vagyok a legboldogabb, ha mászhatok.
Az egyetem alatt sokat dolgoztam gyerek rendezvényeken mászófalnál, és szerintem a fél baráti körömet én vittem el mászni először :)
Mielőtt főállásban anyukáskodni és fotózni kezdtem volna jógát és neurológiát tanítottam, még azelőtt pedig a fél életemet azzal töltöttem, hogy szikláról-sziklára bejártam Európát és mindenhova legalább is megpróbáltam felmászni.
Nem mászom a legnehezebb utakat, nem én vagyok a legvakmerőbb, sőt! Viszont minden egyes lépésemet kivétel nélkül élvezem.
Egy kedves barátom mondta, hogy Panni, ha sisak van a fejeden, te mindig mosolyogsz. Nem véletlenül.
A mászás a középpontomban tart, élesíti a fókuszomat, szuper emberekkel ismertet meg, közben szárnyal a lelkem és a határaimmal is közeli barátságba kerülök.
Mivel szeretem érteni azt ahogy működik az ember, nem tudom letagadni a neurológiás múltamat, és a tudásszomjamat, jelenleg két irányban mélyedek el a mászás kapcsán.
Tanulmányokat olvasok és vetem össze a saját tapasztalataimmal a mászás és az adhd kapcsolatáról
Az eséstől való félelem pszichológiáját tanulmányozom
Nálunk itt nem mászni fogsz megtanulni, ez nem egy tanfolyam, nem is egy edzés, és nem is mindig mászunk. Egyszerűen felfedezzük az erdőt, a sziklát, a hegyet, használjuk a testünket, az agyunkat és igazából kapcsolódunk egymással. Ezért működik. Mert elvileg ez az élet, vagyis ilyennek kéne lennie :)
Itt bent, ott kint…
Azaz a börtönjóga projektem, ahol fogvatartottaknak vittem el egy matracnyi szabadságot.
Végzettségeim:
Kommunikáció - coaching
PPKE BTK kommunikáció szak: pr és tömegmédia tv szakirány
Akkreditált proaktív life-, és business coach
Terápiás művészeti coach: Joeel Rivera, Natalie Rivera
Neurológia/Rehab/Edzés/Trauma képzések
Neurology and Breathing - Z Health Performance solutions
Neurology and Balance - Z Health Performance solutions
Neurology and Vision - Z Health Performance solutions
Neurology and Strength - Z Health Performance solutions
Functional neurology in yoga - 80hr advanced teacher training with Celest Pereira and Adell Bridges
Tanításmódszertan traumatizáltaknak - Judy Weaver, E-RYT 500, YACEP, C-IAYT; and David Emerson, E-RYT 200, YACEP, TCTSY-F (Teching trauma sensitive yoga webinar)
Inge Sengellmann - traumakezelés jógával Stephen Porges polivagális elmélete alapján
NeuroNidra - jóganidrával az idegrendszer egészségéért
Márk Tamás, Himalájai tradíció: Meditációs oktatóképzés 2018.
Gerincjóga oktatóképzés - Mandala jógastúdiók
Fitnesz Instruktor
Funkcionális Anatómia és Mozgáselemzés
Tensegrity képzés, fascia jógaoktatásban - Mandala jógastúdiók
E-RYT500 - haladó jógaoktató
(több, mint 1500 óra regisztrált tanítással a Yoga Alliance akkreditált rendszerében)
Vinyasa flow jógaoktató - @ One Movement Yoga School Dylan Werner - One Movement Yoga School
Applied Anatomy & Physiology - alkalmazott anatómia és fiziológia
Applied Yoga Kinesiology - jóga kineziológia
Fascia anatomy - fascia anatómia
Sanskrit - szanszkrit
Acro Yoga - akro jóga
Inversions & Arm-balances - fordított pózok és kartámaszok
Thai Yoga Massage
Yoga Philosophy & Sutras - jóga filozófia, jógaszútrák
Yoga Mythology - jóga mitológia
Pranayama & Meditation - légzőgyakorlatok, meditáció
Chakras & Mudras - csakrák, mudrák
Astrology - asztrológia
Ayurveda - ajurveda
YIN yoga - yin jóga
restorative yoga - resztoratív, regenerációs jóga
Filozófia, yin jóga, kismama jóga: Mercy Ananda, Shiva Das - Yandara Yoga institute
RYT-300 - haladó jógaoktató - Michelle Young @ My vinyasa practice
Haladó anatómia
Finomtestek
Ayurvéda
Yoga Nidra
Restorative Yoga
Yin Yoga
Prenatal Yoga
Trauma Informed Yoga
Adaptive Yoga
Pre and Postnatal Yoga teacher - Bettina Rae