1. njoy vlog

Az njoy youtube csatornáján számos gyakorlati és elméleti jógavideót találsz tőlem és az általam képzett oktatóktól. Kattints a képre!

  • edzés

  • nyújtás

  • életmód

  • személyes

  • jóga

  • mobility

  • légzés

  • jógafilozófia

2. SPAR életmód program

A Spar 30 napos életmód programjában, majd’ 60 jóga és edzés videót találsz, melyet a férjemmel Bene Marcival készítettünk. Kezdőtől a haladó szintig belevághatsz, a videón a gyakorlatok skálázhatóak. Katt a képre!

  • kondicionálás

  • relaxáció

  • regeneráció

  • jóga

  • mobility

  • erősítés

3. Futás felkészítő kampány

A Fuss Nórival kampányban futásra felkészítő edzések és nyújtások, valamint futás edzésterv Ördög Nóri és a Spar Maraton résztvevői számára. Katt a képre!