Életmód és idegrendszer

Minden számít, minden hatás ami a testedet éri, és amit te csinálsz, mert a testedben lévő idegek érzékelése és jeltovábbítása alapján dönt az agyad arról, hogy akkor te milyen állapotban leszel aznap fizikailag, lelkileg, mentálisan.

Erről és sok más alap életmód dologról szól ez a felvétel, vagyis, hogy hogyan tudsz úgy élni különösebb erőfeszítések nélkül, és csinálni a szokásos dolgaidat, hogy még az agyad/idegrendszered is örüljön. Pl hogy moss fogad, hogy fürödj, milyen cipőt hordj ilyenek.

Nézd végig a videót, és próbálj meg minél többet beépíteni a hétköznapjaidba. Ezek nem igényelnek több időt, csak meg kell szokni őket.