Ajándékok kismamáknak
Szia, fogadd szeretettel tőlem a következő ajándékokat, amik jól tudnak támogatni, segíteni a babavárás 9 hónapja alatt.
Tedd a könyvjelzők közé ezt az oldalt, hogy bármikor visszatalálj a gyakorlásokhoz!
Mit fogsz kapni itt?
-
✺
Baba helyes pozícióba forgató gyakoratsor (mindegyik trimeszterben biztonságosan végezhető)
-
✺
Kismama meditáció, hogy a középpontodba kerülj.
-
✺
Kismama jóga hátájásra (mindegyik trimeszerben biztonságosan végezhető)
-
✺
Kismama jóga kisokos - hogyan mozogj, gyakorolj és mire figyelj a 9 hónap alatt?
Jó (kismamajóga) gyakorlást kívánok!
Baba ideális pozícióba forgatása - kismama jóga
Ebben a videóban olyan gyakorlatokat mutatok, amik segítenek befordítani a babádat a helyes irányba, fejjel lefele, valamint enyhítik a medencefenék és a hát kellemetlenségeit.
Minden gyakorlat kismama és baba barát, bármelyik trimeszterben végezheted őket, kezdőként is. Saját felelősségre gyakorolj, csak akkor, ha jól érzed magad, és a várandósságod gondozója engedi az aktív mozgást.
Örülök, ha a végén elmeséled, hogy esett.
Kismama meditáció
Megerősítő mondatokkal, hogy minél jobban a középpontodba kerülj, kapcsolódj önmagaddal és a kisbabáddal.
Kismama jóga hátfájásra
BOCSI A HANG HIBÁKÉRT, valami az exportálásnál elállítódott :( Keresem a vágatlan anyagot újravágásra, de még nincs meg :P
Ebben a videóban olyan gyakorlatokat mutatok, amik segítenek hosszú távon is enyhíteni a hátfájást. Minden gyakorlat kismama és baba barát, bármelyik trimeszterben végezheted őket, kezdőként is.
Kismama jóga ebook
Kismama jóga ebook
Töltsd le a kismama jóga kisokost, hogy magabiztosan tudj mozogni a kilenc hónap alatt a saját és a kisbabád örömére, egészségére.
Bármilyen kérdésed van, keress nyugodtan a hello@bakonyipanni.com címen. Ha több kismamás gyakorlást szeretnél, szeretettel ajánlom a Boldog kismama programomat, ide kattintva tudod megnézni.
Szép babavárást kívánok! Szeretettel: Panni