Jóga oktatásmódszertani mentorprogram

• FUNKCIONÁLIS ANATÓMIA

  Szeretnéd végre érteni az anatómiát? És a válaszokat arra, hogy az egyes gyakorlók miért másképp csinálják helyesen ugyanazt a pózt? Megérteni, hogy mik az asana és izomzat közötti összefüggések azon túl, hogy bemagolod, hogy a széktartás erősíti a combizmokat? A funkcionális anatómia ezt magyarázza el, a végén gyakorlati tudást kapsz, magolás nélkül.

• OKTATÁSMÓDSZERTAN - EMBEREKET TANÍTS, NE JÓGAPÓZOKAT.

  Nem az embert kell belenyomorgatnod a pózba, hanem a pózt szabnod a gyakorlóra. Ehhez viszont sok tudásra van szükség.

  Hogyan csoportosíthatod az asanakat?

  • Mik az egyes asana csoportok jellemzői?

  • Milyen izomaktivitásokat szükséges létrehozni és instruálni hozzájuk?

  • Mik az egyes asanak céljai, és ezt hogyan érheted el?

  • Hogy könnyíts/nehezíts? Hogy néz ki egy adott asana egy kezdő és egy haladó gyakorlónál?

• KREATÍV ÉS TRANSZFORMATÍV JÓGAÓRA ÍRÁS

  A tanfolyamon megtanulsz tudatosan célnak megfelelően órát írni mentális és fizikai fókusszal, kreatívan, kiszállva az “így szoktuk, így a jó” semennyire sem tudatos sémákból.

  Megtalálod a saját kreativitásod a gyakorlásodban, ezáltal az oktatásban is. Végre célzottan tudsz majd hatni az óráddal, jobban tudod segíteni a gyakorlóidat.

  Oktatóként kibontakozhatsz, egy életre elegendő inspirációt lelsz majd, valamint a saját gyakorlásod is új színt kap.