body love challenge

Szeresd a tested, baby!

Diétakultúrás hiszti és “majdmostantól” edzések helyett kezd az új évet az alapoknál. Önmagadnál. Szeresd a tested. Ez egy olyan alapkő, ami minden mást is megváltoztat az életedben, pozitív irányba.

Hiszem, hogy a jóság és a szeretet előrevisz. Igaznak tartom, hogy annyira tudsz szeretni másokat, amennyire önmagadat képes vagy.

Az egyik oldalon az újságban az van, hogy fogadd el magad, a másik oldalon már így fogyj le 10 kilót, és ezzel a krémmel lesz feszesebb a bőröd. De valahogy a lényegről senki sem beszél.

Arról, hogy

  • hogyan is lehet önmagunkat, a testünket szeretni?

  • mit jelent egyáltalán az, hogy szeretem a testem? Valami pátoszos párás-szemű szerelem érzet?

  • mihez kezdjek akkor, ha nem szeretem? Mert becsapott, mert cserbenhagyott, mert nem tetszik?

Body love challenge

A 3 hetes kihívásban a következőket kapod meg tőlem:

  • Könnyen követhető, elgondolkodtató feladatok, amikkel közelebb tudsz kerülni önmagadhoz, megérted az érzéseid magját

  • Hétköznapi gyakorlati feladatok, amik elindítanak az önszeretet útján

  • Meditációk, amik segítenek tudat alatt is ebbe az irányba fordulni

  • Mantra, ami segít és emlékeztet.

  • Közösség - akik ott leszünk, mind ebben a hajóban evezünk.

Ismerősen hangzik valamelyik lenti állítás?

  • mégse tudok se változtatni rajta valami miatt, sem elfogadni és szeretni.

  • Beteg lett, megöregedett, megváltozott, nem teljesített, pedig mindent megtettem.

  • megváltozott. Vagy a szülés nem úgy sikerült, mint szerettem volna. Nem találom magamat újra otthon a testemben.

  • haragszom a testemre. Hogy is szerethetném?

  • Ha mások szerint nem méltó a szeretetre, én hogyan is szeressem?

engedd meg, hogy kísérjelek az úton!

Számos étkezési zavar, évtizedig tartó iskolai tanárok általi testszégyenítés, nehezített babavállalás és a testemben való csalódások a kiindulási alapom, nem egyszerű csomag. Részletesen mesélek róla a challenge-ben.

Pszichológiai és pedagógiai tanulmányaim, a coaching klienseim tapasztalatai, személyes önismereti utam és a spirituális utam (jóga, és meditáció) fúzióját szeretném átadni neked - legalábbis az alapjait - hogy te is barátságba kerülhess a saját testeddel.

Az önszeretet minden más szeretetnek az alapja.

Body love challenge - részletek

MIKOR?

2023.01.11-02.01-ig három héten keresztül

HOL?

Online, a teachable felületén, az “egy matracnyi szabadság” csoportomban a januári témakör ez a kihívás.

MENNYIÉRT?

5000.- Forint (és hozzáférsz rengeteg bónuszhoz, vezetett jógák, meditációk, előadások)

SAJÁT ÜTEM?

Igen, saját ütemben végezheted, 2-3 naponta posztolok majd új feladatot, mindegyikről kapsz mailt is.

LETÖLTHETŐ?

A hanganyagokat le tudod tölteni, és bármikor meg tudod őket hallgatni.

Ha bizonytalan vagy, vagy bármilyen kérdésed van, írj nekem nyugodtan a hello@bakonyipanni.com-ra.