Szia,

ez a legnagyobb ajándék amit adhatok neked úgy érzem. A saját jógád. A saját gyakorlásod.

Nekem hatalmas game changer volt a jógás utamban, amikor lett végre saját gyakorlásom.

Emlékszem eleinte félve álltam rá a matracomra: Szabad-e ezt nekem? Mi van, ha elrontom? Jajj hát nem is tudom, ez egy jógapóz-e? Kihagytam a bal oldalt! És társai..

Örökké hálás leszek Dylan Wernernek, akitől én először hallottam - és kaptam elvárásként is haha - a saját gyakorlást, hogy annak nem egy adott jógasornak kell lenni, az lehet bármi, akármi, az csak rólam szól és arról, hogy én aznap hogyan vagyok. Leülök a matracomra és történik valami, ami leképezi az aznapi énemet.

Mozdulok vagy sem, gyorsan vagy lassan, jógásan vagy freestyle, mindegy.

Így lett saját jógám. Így lehet neked is. Csak Te és a matracod.

Viszont tudom, sok a kérdés a biztonsággal kapcsolatban, meg inspiráció sem ártana..

Na ezért raktam össze a Saját gyakorlás e-bookot (egyébként a jógamerülés tanfolyamom kiegészítő anyagaként) és ezt szeretném most ajándékba adni neked.

Már csak egy matracra van szükséged :)

Jó gyakorlást, szuper lesz! Ha pedig kérdésed van, írj nekem a hello@bakonyipanni.com-on