Back to All Events

Idegrendszer - oktatói továbbképzés

Szeretnéd felismerni milyen állapotban érkeznek a gyakorlóid és segíteni nekik "jógás" állapotba kerülni, hogy valóban meg tudják élni a jóga áldásos hatásait?

Mélyebb önismeret, kiegyensúlyozottabb hétköznapok és hatékonyabb jógaórák - ezeket tapasztaltam a legújabb idegrendszeri kutatások ismerete és használata után. Könnyebben tudok személyre és csoportra órát írni, kiegyensúlyozottabbak a gyakorlóim, és én is. Válasz a szorongás, depresszió, túlpörgés, túlpasszivitás emberek kérdéseire. 

A szimpatikus és paraszimpatikus idegrendszerről érintőlegesen tanultál az oktatóképzésen, összességében annyit, hogy éljen a paraszimpatikus, azt preferáljuk, építjük jógán. 
De miért? És hogyan? És miért nem működik, miért esünk vissza egy jó meditáció után is 4,5 perc múlva "idegállapotba"? Lehet ezt másképp tanítani, csinálni?
Lehet...
A workshopon megtanítjuk.

A workshop tematikája:
I.) Idegrendszeri állapotok
- a történelem során
- Polivagális elmélet - Dr Stephen Porges
- Philogenetikus hierarchia - az idegrendszer 4 állapota
- Szorongás és depresszió 

Jógaóra előtt, jógaórán:
- hogyan ismerd fel az állapotokat?
- 5 perces feladatok, hogy azonnal a kívánt állapotba juss/juttasd a gyakorlódat
- 15 perces mozgások, hogy a kívánt állapotba juss, amit közepes távon meg tudsz őrizni
- jógaóra írása a fentieknek megfelelően

III.) Életmód
Feladatok a kiegyensúlyozott idegrendszerért.

IV.) Kérdések-válaszok

Időpont: 2018.12.09.. vasárnap 10-16h között (egy óra ebédszünettel). Ne szervezz rá programot, mert ha sok a kérdés a végén, szívesen maradunk még beszélgetni.

Helyszín: njoy 1111 Bp. Bercsényi utca 5.
Ár: 15.000.- Forint

Oktatók: Bene Marci (www.benemarci.hu) és Bakonyi Panni (www.bakonyipanni.com)
Jelentkezés: info@njoylife.hu - küldd el:
- neved, számlázási címedet, és küldjük a díjbekérőt, a részvételi díj befizetésével tudod véglegesíteni a részvételed.

Minimum 6 maximum 15 fő.
Bármilyen kérdésed van, írj nyugodtan.
Szeretettel várunk! Panni, Marci